Ako osećate izrazit bol u preponama, naročito prilikom hodanja, moguće je da je uzrok povreda mišića ili hrskavice koja povezuje kosti u zglobovima kuka. Ovaj tip bola takođe može biti znak problema sa organima ili tkivima u abdomenu i preponama. Razumevanje uzroka bola ključno je za pravovremeno lečenje i oporavak.
Neki od najčešćih uzroka bolova u preponama uključuju sledeće:
Naprezanje mišića u preponama
Naprezanje mišića u preponama se dešava kada se jedan ili više mišića u toj oblasti istegne ili pocepa. Može biti uzrokovano prekomernom upotrebom mišića ili iznenadnim pokretom, kao što je uvrtanje ili naglo okretanje. Predstavlja jednu od uobičajenih sportskih povreda, obično nije ozbiljna ali kod teških naprezanja potrebno je više vremena da se izleči.
Simptomi kod naprezanja mišića:
- Bol je najšešći simptom – javlja se sa unutrašnje strane butine i može se osetiti na bilo kojem mestu između kuka i kolena.
- smanjena snaga u natkolenici
- modrice u blizini zahvaćenog mišića
- otok
Povreda kuka - bol u kuku i preponi
Povreda kuka ili degeneracija tokom vremena može izazvati bol u preponama. Neki ljudi možda nemaju bol ili nelagodnost, ali drugi mogu primetiti:
- bol u kuku ili preponama koji se pogoršava hodanja ili sedenja duže vreme
- ukočenost u predelu kuka i ograničen obim pokreta
Ingvinalna kila - bol u preponi pri hodanju
Ingvinalna kila je vrsta kile koja se javlja u blizini prepona. Razvija se kada se tkivo, kao što je crevo ili masno tkivo iz trbušne duplje, prođe kroz slab deo trbušnog zida. Preponska kila može izazvati:
- bol u preponama koji se pogoršava pri hodu, savijanju, naprezanju i kašljanju.
- ispupčenje u predelu prepona
- osećaj težine ili nelagodnosti u predelu prepona
- otečeni skrotum.
Кada se hrskavica značajno istroši, krajevi kostiju unutar zgloba više se ne kreću glatko. Umesto toga, dolazi do trenja, uzrokujući bol i ukočenost. I to se naziva osteoartritis. Кod artritisa kuka:
- bol i ukočenost – se obično osećaju u predelu kuka i prepona, kod hoda, stajanja ili penjanja stepenicama bol se pogaršava dok kod odmora bol slabi.
- Škripanje/ škljocanje – neprijatan osećaj u kuku kod hoda.
- Artroza kuka – degenerativne promene u zglobu kuka mogu izazvati bol u preponama, koji se može širiti prema unutrašnjem delu butina. Osteoartritis kuka, koji je najčešći tip artroze, uzrokuje smanjenje hrskavice u zglobu, što može izazvati bolove pri hodanju, penjanju stepenicama i sedenju.
- Burzitis kuka – upala burze (vrećice ispunjene tečnošću koja smanjuje trenje između kostiju i mekih tkiva) u području kuka može izazvati bol u preponama. Bursitis se često javlja zbog ponavljajućih pokreta ili preopterećenja.
Tenditis predstavlja upalu tetiva, koje pričvršćavaju mišiće za kosti. Može se razviti u bilo kojoj tetivi, a bol obično počinje kao tup bol oko zahvaćenog područja. Češći je u ramenu, kolenu, laktu ili zglobu, ali se može razviti i u predelu kuka ili prepona. Najčešće je uzrokovan ponovljenim pokretima, kao što je savijanje, bacanja ili okretanja, u sportu ili na poslu.
- Bol obično počinje postepeno – pogoršava se kod hoda ili neke aktivnosti, i prestaje kod odmora
- Područje tenditisa je osetljivo na dodir i može nastati i otok.
Manje uobičajeni uzroci bola u preponama:
- Išijas – bol izazvan pritiskom na išijadični nerv može se širiti u donji deo leđa, bokove, bedra, a ponekad i u prepone. Ovo stanje često uzrokuje bol, trnce i slabost u nogama, a obično je povezano sa problemima u kičmi, poput hernije diska ili suženja kičmenog kanala.
- Infekcija urinarnog trakta – nastaje zbog bakterijske infekcije koja se može razviti bilo gde u urinarnom traktu. Češća je kod žena. Pored bolova u preponama, simptomi mogu uključivati bol ili peckanje tokom mokrenja, kao i promenu učestalosti mokrenja.
- Epididimitis – ovo stanje izaziva upalu jednog ili oba testisa. Epididimitis izaziva bol u zahvaćenim testisima, koji može zračiti do prepona i donjeg abdomena.
- Uvećana prostata – ili prostatitis (upala prostate) mogu izazvati bol u preponama, zajedno sa problemima sa mokrenjem, kao što je često mokrenje, bol i peckanje pri mokrenju.
- Кamen u bubregu – ovi kamenci često ne izazivaju simptome sve dok se ne pomere do mesta gde se bubreg spaja sa ureterom. Bol, koji može biti intenzivan, može se osetiti na jednoj strani stomaka ili u donjem delu leđa. Bol takođe može zračiti u prepone.
- Cista jajnika – je vrećica ispunjena tečnošću koja se može razviti na jednom ili oba jajnika. Obično je bezbolna, ali simptomi se mogu pojaviti ako cista raste. Simptomi mogu uključivati bol u preponama ili donjem delu leđa, nadimanje u stomaku i bolno pražnjenje creva.
- Endometrioza – endometrioza je stanje u kojem tkivo koje oblaže matericu raste izvan nje, što može izazvati bolove u preponama, posebno tokom menstruacije. Žene koje pate od endometrioze često osećaju bol u donjem stomaku i preponama.
- Zatvor i nadutost – intestinalni problemi, kao što su opstipacija (zatvor) ili nadutost, mogu izazvati bol u preponama. Nadutost izazvana plinovima može stvarati pritisak na unutrašnje organe, što može izazvati bol u području prepona.
- Upala slepog creva -ako je bol kod upale slepog creva obično povezan sa donjim desnim stomakom, u nekim slučajevima može se javiti i u preponama, posebno ako dođe do iritacije slepog creva ili početka upale.
Lečenje bola u preponama kod kuće - lek za bol u preponi
Kod blagog bola u preponama koji je obično uzrokovan naprezanjem mišića, tada mirovanje povređenog mišića može pomoći. Posebno treba izbegavati naporne, ponavljajuće pokrete ili pokrete koji izazivaju bol. Ali najvažnije je da se osoba u bolovima ne prestane kretati, jer ako se u potpunosti zastane tada povređeni mišić može da oslabi i takođe pokret dovodi do poboljšanja protoka krvi, što doprinosi do ubrzanog zarastanja. Nanošenje leda ili hladnog obloga na povređeni mišić može pomoći da se ublaži bol i otok. Od hladnih obologa možete koristiti:
- paket leda ili zamrznutu vreću povrća umotana u vlažan peškir
- peškir natopljen hladnom vodom
- kockice leda u plastičnoj kesi
Stavite hladan oblog na bolno mesto najmanje 10 do 15 minuta, nekoliko puta dnevno. Nemojte nanositi led direktno na kožu.
Lekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta kao što su NSAIL (nesteroidni antiinflamatorni lekovi) mogu pomoći u smanjenju upale i otoka.
Kada je vreme da se obratite lekara kod bolova u preponama?
- bol u preponama ne prestaje posle odmora i terapije ledom
- bol u preponama je praćen drugim simptomima, kao što su:
- groznica
- mučnina ili povraćanje
- bol prilikom mokrenja
- ispupčenje koje možete osetiti između kuka i stidne kosti
- nadimanje abdomena
- bol u testisima
- zvuk škljocanja, ukočenosti ili neprijatnost kada hodate
Kod pregleda kod lekara, posle detaljne anamneze sledi klinički pregled, gde lekar pregleda pacijenta da bi se dijagnostikovao uzrok bola u preponama, naprimer kod sumnje na ingvinalnu kilu, lekar će nežno pritisnuti delove stomaka ili prepona.
Da bi postavio tačnu dijagnozu, lekar može pošalje pacijenta na RTG snimanje, ultrazvuk ili CT skeniranje.
Ako je bol uzrokovan tendinitisom ili osteoartritisom tada jedna od načina lečenja bola redstavlja davanje injekcija steroida u kuk, kojima se smanjuje ubala i bol.
Fizikalna terapija pomaže u ojačavanju povređenong mišića i povećanju opsega pokreta u zahvaćenom području. Tokom sesija fizikalne terapije u OrtoMD, naučićete o vežbama koje možete da radite svaki dan da biste ublažili bol ili ukočenost u zglobovima ili mišićima.
U teškim slučajevima bola, jedina opcija za rešavanje problema je operacija, najčešće kod ingvinalne kile.
Kako sprečiti nastanak bolova u preponama?
Da bi se smanjio rizik od nastanka bolova u preponama, kod tih slučaja kada je moguće sprečiti, treba da se smanji naprezanje prepona ili smanji rizik od nastanka povreda. Istezanje pre i posle vežbanja/ sporta je ključni faktor. Istezanje dovodi do povećanju fleksibilnosti mišića. Održavanje normalne telesne težine, izbalansirana ishrana, dovoljna hidratacija su takođe jedni od ključnih faktora radi sprečavanje nastanka bolova u preponama. Kod podizanja teških predmeta treba obratiti pažnju na pravilne pokrete tokom te aktivnosti, gde treba savijenje da se odvija u kolenima a ne leđima i da se predmet drži blizu tela.
Poliklinika ORTO MD
SPECIJALISTIČKA ORDINACIJA ZA ORTOPEDIJU
Futoška 117,
21000, Novi Sad,
Telefon: +381 (21) 382 20 93
Email: ortopedijamd@gmail.com
