Oticanje kolena je čest problem koji može nastati usled različitih stanja – od akutnih povreda do hroničnih oboljenja. U osnovi se najčešće radi o nakupljanju tečnosti unutar zgloba, što može ukazivati na prisustvo upale, mehaničkog oštećenja ili sistemske bolesti.
Najčešći uzroci oticanja kolena:
- Povrede zgloba:
- Uganuće (iščašenje) – istegnuće ili kidanje ligamenata usled naglog uvrtanja ili udarca.
- Istegnuće mišića ili tetiva – može nastati usled iznenadnog pokreta ili prenaprezanja.
- Povreda meniskusa – oštećenje hrskavice koja ublažava kontakt između kostiju.
- Tendinitis – upala tetiva, često izazvana ponavljanim pokretima (trčanje, skakanje, vožnja bicikla).
- Upalne bolesti zgloba:
- Artritis – uključujući osteoartritis i reumatoidni artritis, koji izazivaju hronično oticanje.
- Giht – nakupljanje kristala mokraćne kiseline izaziva nagli otok i bol.
- Burzitis:
- Prepatelarni burzitis – upala burzi ispred čašice kolena, često uzrokovana čestim klečanjem, povredom ili infekcijom. Burze su kesice ispunjene tečnošću koje smanjuju trenje u zglobu, a njihova upala dovodi do nakupljanja tečnosti i otoka.
- Infekcije zgloba:
- Bakterijska infekcija kolena (septični artritis) može uzrokovati nagli, bolni otok i zahteva hitno lečenje.
Znakovi koji prate oticanje kolena - voda u kolenu
Otok kolena često ometa normalno kretanje i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Otok kolena obično je praćen sledećim simptomima:
- Bol u kolenu naročito pri hodanju, savijanju ili oslanjanju na nogu
- Ukočenost i smanjena pokretljivost zgloba
- Crvenilo i toplina u predelu kolena
- Promene u izgledu kolena, nepravilnosti u konturi kod oticanju samo jedne strane
- Utrnulost ili trnci
- Bol koji ne prolazi, čak i u mirovanju
- Nemogućnost potpunog ispravljanja kolena
- Povišena telesna temperatura, što može ukazivati na infekciju
Otok kolena lečenje
Lečenje zavisi od uzroka oticanja, ali se kod blažih slučajeva može uspešno lečiti u kućnim uslovima. Ukoliko otok ne prolazi nakon nekoliko dana, potrebno je obratiti se lekaru.
Mere koje mogu pomoći u smanjenju otoka:
- Odmor – izbegavanje aktivnosti koje opterećuju koleno, kratko i blago istezanje može pomoći u očuvanju pokretljivosti.
- Primena leda – led smanjuje protok krvi i upalu. Nanosi se 15–20 minuta nekoliko puta dnevno, umotan u peškir (nikada direktno na kožu).
- Kompresija – elastični zavoj ili kompresiona navlaka pomažu u sprečavanju nakupljanja tečnosti. Zavoj treba biti čvrst, ali ne previše stegnut, da ne remeti cirkulaciju.
- Elevacija kolena – podizanje kolena pomaže u smanjenju otoka odvodeći višak tečnosti. Jastuci mogu poslužiti kao oslonac.
- Lek za otok kolena – Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID) – lekovi kao što su ibuprofen ili naproksen mogu ublažiti bol, otok i upalu. Jači preparati se koriste prema preporuci lekara.
- Blage vežbe – vežbe, koje ne uključuju pokret kolena, mogu ojačati mišiće i poboljšati cirkulaciju.
- Masaža – pravilno izvođena masaža može pomoći u odvajanju nakupljene tečnosti iz zgloba. Može se izvoditi samostalno ili uz pomoć stručnjaka.
U ozbiljnijim slučajevima potrebni su fizikalna terapija, lekovi na recept, aspiracija tečnosti ili čak hirurški zahvat.
Ne odlažite brigu o svom zdravlju, posebno kada se tegobe ne povlače ili ometaju svakodnevne aktivnosti.
Ako ste do sada imali dilemu gde da potražite stručnu pomoć, više ne morate da brinete – Orto MD je pravo mesto za Vas i Vašu porodicu.
Za sve što Vam je potrebno iz oblasti dijagnostike i ortopedije, pozovite nas na:
+381 (21) 382 20 93 Ili nas posetite na adresi: Futoška 117, Novi Sad.
