Zglob kuka je konstruisan da izdrži česte pokrete i značajan stepen habanja. To je najveći zglob u telu, sastavljen od glave butne kosti i čašice karlične kosti, koji su spojeni na način koji omogućava glatke i stabilne pokrete.
Prilikom svakog pokreta kuka – bilo da hodate, trčite ili se penjete – hrskavica koja se nalazi između kostiju služi kao umetak koji sprečava trenje i omogućava nesmetano kretanje.
Ipak, uprkos svojoj izdržljivosti, zglob kuka nije neuništiv. Tokom godina, usled konstantne upotrebe, hrskavica se može istrošiti ili oštetiti. Mišići i tetive oko kuka mogu postati preopterećeni, a u nekim slučajevima, kost kuka može biti oštećena ili slomljena, najčešće usled pada ili povrede. Svaki od ovih problema može uzrokovati bol u kuku.
Ukoliko osećate bol ili nelagodnost u predelu kukova, važno je razumeti moguće uzroke i načine na koje možete ublažiti simptome. U nastavku donosimo kratak pregled najčešćih uzroka bola u kuku i savete za njegovo ublažavanje.
Bola u kuku
U zavisnosti od stanja koje izaziva bol u kuku, možete osetiti bol i u:
- butini
- bol u kuku sa spoljne strane
- bol u unutrašnjosti zgloba kuka
- bol u kuku i preponi
- bol u kuku i zadnjici
- bol u levom kuku (kod osoba kojoj je leva strana dominantnija)
Ponekad se bol iz drugih delova tela, npr. leđa, prepona (usled hernije) ili debelog creva, može širiti do kuka.
Možete primetiti da se bol pogoršava sa aktivnošću. naročito ako je uzrokovan artritisom. Usled bola, moguće da vam se i smanjio domet pokreta. Neki ljudi počnu šepati zbog upornog bola u kuku.
Olakšanje bola u kuku
Ukoliko je bol u kuku prouzrokovan naprezanjem, osteoartritisom ili tendinitisom, olakšanje možete potražiti uz pomoć lekova koji se nalaze u slobodnoj prodaji kao što je Tylenol ili nesteroidni antiinflamatorni lekovi kao što je Motrin ili Aleve.
Tretmani za reumatoidni artritis takođe uključuju antiinflamatorne lekove na recept kao što su kortikosteroidi ili antireumatski lekovi za modifikaciju bolesti kao što su methotrexate i sulfasalazine.
Još jedan način za olakšanje bola u kuku je držanjem leda na zahvaćenoj zoni oko 15 minuta nekoliko puta na dan. Probajte da odmarate zahvaćeni zglob što je više moguće dok se ne budete osećali bolje.
Ako imate artritis, vežbanjem zgloba kuka sa vežbama niskog kontakta, istezanjem, i vežbama otpora može smanjiti bol i poboljšati mobilnost zgloba. Na primer, plivanje je dobra vežba niskog kontakta za artritis. Fizioterapija takođe može povećati domet pokreta.
Kada osteoartritis postane tako ozbiljan da je bol intenzivan ili zglob kuka postane deformimsan, moguće je razmatrati potpunu zamenu kuka (artroplastija). Ljudima koji slome kuk ponekad je potrebna operacija da bi se zalečio lom ili im je potrebna zamena kuka.
Pozovite vašeg lekara ukoliko bol ne prođe ili ako primetite oticanje, crvenilo ili toplinu oko zgloba. Takođe se obratite lekaru ako imate bol u kuku tokom noći ili kada se odmarate.
Odmah potražite pomoć lekara ukoliko:
- se bol u kuku pojavio iznenada
- su pad ili druga povreda izazvali bol u kuku
- zglob izgleda deformisan ili krvari
- ste čuli pucketanje u zglobu prilikom povrede
- je bol intenzivan
- ne možete staviti ni najmanje opterećenje na kuk
- ne možete pomeriti nogu ili kuk
Poliklinika ORTO MD
SPECIJALISTIČKA ORDINACIJA ZA ORTOPEDIJU
Futoška 117,
21000, Novi Sad,
Telefon: +381 (21) 382 20 93Email: ortopedijamd@gmail.com
